朝バナナダイエット
土曜日に開かれた「どっかん」の研修会・夜の部で会話したことをもとに，ちょっと書きます．
朝バナナダイエットがテレビ等のメディアで紹介されてからバナナが買いにくくなったのだそうな．私はたまに食べる程度だけど，おいしいよね，バナナ．
今回の「朝バナナダイエット」の話は，あの「納豆」の話とまったく同じなんですよね．まぁ「杜仲茶」とか「ローズヒップ」など，「楽してやせる・きれいになる」というところにニーズがあるのは別に昔からそうだけど．
言葉だけが独り歩きする．
朝にバナナを食べるだけでやせる！すごいね！と思う人が沢山いる．
だけど，テレビでもやってたけれども，
寝る前に飲食しない
という話だとか，
ストレスをためない
だとか，
バナナ以外の要素も含めてのダイエットなんだよね，これ．
そりゃね，朝にパン＆コーヒーよりは，バナナのほうが栄養があって健康的じゃろう．
成分の話は私はまだ調べてないからわからんけど．
・・・
そう，調べてないからわからんけど．
これが大事．
テレビでやってた！じゃあ私も！
じゃなくて．
「ガマンしない朝バナナダイエット」というブログのエントリにも，
- 信じる・信じないじゃなくて，根拠や実績を自分で確認すること
- 複数の情報源にあたること
- 情報は鵜呑みにせずに疑うこと
といったことを勧めている．
情報の教員としては，いかにしてこいつを生徒に身につけさせるか，ということが検討課題でありますね．
ああ，でもバナナはうまい．今日もバナナを買いに行こう．
おはようございます。そよかぜ村のたかひろです。
朝バナナダイエット、流行ってますよねー。
でも、ほとんどの人が
・朝バナナを好きなだけ食べていい
・常温の水と一緒に食べる
・昼食・夕食・おやつは我慢しない
これくらいのルールしか守っていないのではと思います。
他にも、
・適度な運動を心がけるとか
・就寝四時間前には、飲食しないとか
めんどくさいルールは、実行しないで、
朝バナナダイエットは駄目だ！って決め付けちゃう。
きちんとした情報を収集せずに、勝手なことをやって
あれは駄目だと決め付けてしまう。
そういう人たちが本当に多いと思います。
応援してます。また遊びに来ますねー！
そよかぜ村のたかひろさん，おはようございます．コメントありがとうございます．
部活動で生徒と一緒に汗を流すことと，適度な睡眠を心がけるようになって以降，５ｋｇほど痩せました．健康的な生活を送ると，気分も爽快になりますし，いいことが沢山ありますね．
情報の活用能力の育成は，情報の授業でどこまでできるか．そのあたりも私の課題でもあります．